Le développé incliné haltères est un exercice de musculation incontournable pour travailler les pectoraux, en particulier le faisceau claviculaire. Ce mouvement permet également de solliciter les épaules et les triceps. Découvrez comment réaliser cet exercice
En Italie, j’ai découvert une chose terrible qui s’est confirmé lors de mes vacances au Danemark : je vieillis. Et comme n’importe quelle petite vieille qui se respecte : je bois des tisanes le soir,
Vous souhaitez vous mettre au sport sans sacrifier tout votre espace de vie, ni sortir de chez vous pour aller à la salle de sport ? Le rameur pliable est la solution idéale pour répondre
Les acides aminés à chaîne ramifiée, communément appelés BCAA, font partie intégrante des compléments alimentaires que l’on se doit d’évoquer lorsque l’on parle de récupération et performance sportive. Mais qu’en pensent vraiment les adeptes ?
Pour les passionnés de fitness, Les Mills Live est un rendez-vous à ne pas manquer. Cet événement international réunit chaque année des milliers de personnes désireuses d’assister à des cours de renforcement musculaire et cardio
Nous nous retrouvons plongés dans le monde exigeant du renforcement musculaire. Car il est facile de se promener dans la nature, parmi les chevreuils (je l’ai vraiment fait, je vous assure), avec pour seule musique
Bonjour à toutes et à tous, je m’appelle Nathalie. À travers ce blog, je veux me partager ma passion pour le sport et le lifestyle fitness.
Beaucoup de blabla sans chichi autour du sport et du lifestyle fitness.
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