Si vous me suivez depuis longtemps, vous savez que j’aime aller nager de temps en temps avant une journée de travail bien remplie (tout comme vous connaissez mon top 5 des cosmétiques pour la natation). Si vous êtes une lève-tôt comme moi, vous savez à quel point il est essentiel de prendre soin de votre peau et de vos cheveux, car le chlore de la piscine peut parfois leur jouer des tours. Dans cet article, je vais partager avec vous mes précieux conseils basés sur mon expérience personnelle en tant que nageuse matinale.
Découvrez les produits indispensables à avoir dans votre trousse de toilette de nageur/nageuse, des solutions qui vous charmeront que vous nagiez en club de manière compétitive ou simplement pour le plaisir, comme moi, avant de commencer votre journée de travail. Préparez-vous à plonger dans le monde de la beauté aquatique et à maintenir votre éclat, même après une séance matinale revigorante dans l’eau ! 🏊♀️💦
Les incontournables de la cosmétique de natation : Le shampoing anti-chlore
Un bon shampoing doit être choisi avec soin, car il est l’étape primordiale pour prendre soin de vos cheveux après chaque séance de natation. Le shampoing anti-chlore élimine efficacement les résidus et impuretés présents sur vos cheveux, mais également sur le cuir chevelu et la peau.
Quel type de shampoing anti-chlore choisir ?
Afin de répondre aux besoins spécifiques de chaque nageur, plusieurs gammes de shampoings anti-chlore sont disponibles :
- Formulation douce : pour nettoyer en profondeur sans agresser le cuir chevelu
- Nourrissant : pour nourrir et protéger les cheveux sensibilisés
- Réparateur : idéal pour les longueurs abîmées et fourchues
- Antipelliculaire : pour éliminer les pellicules présentes sur le cuir chevelu
- Shampoing solide ou liquide : une question de préférences et d’habitudes
Les indispensables pour protéger votre peau après la natation
Au même titre que vos cheveux, l’épiderme est très exposé, surtout dans une piscine chlorée. Découvrez les soins qui préservent l’intégrité de votre peau.
Savon doux anti-chlore :
Optez pour un savon doux enrichi en agents hydratants et apaisants afin de nettoyer délicatement votre corps tout en lui procurant une sensation de confort et de fraîcheur.
Corps :
- Lait hydratant corporel à appliquer dès la sortie de la douche qui nourrit et répare en profondeur
- Gel aloe vera qui calme les irritations et aide à revitaliser ce qui permettra de retrouver une peau souple et douce
- Huile sèche nourrissante aux propriétés antioxydantes qui stimule la régénération des cellules cutanées
Mains et pieds :
Ne négligez pas ces zones souvent oubliées ! De bonnes crèmes hydratantes ne doivent jamais manquer dans votre trousse.
- Nourrissez et protégez avec une crème mains hydratante et réparatrice qui aidera à éviter les gerçures et autres désagréments
- Utilisez une crème pieds rafraîchissante qui défatigue et nourrit intensément ces zones souvent mises à rude épreuve dans l’eau.
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Le visage, zone sensible à prendre en considération
La peau du visage est la plus exposée aux agressions extérieures. Optez pour des solutions ciblées lorsqu’il s’agit de protéger cette zone fragile.
Gel nettoyant doux :
Pour nettoyer en profondeur votre peau tout en préservant son film hydrolipidique, optez pour un gel nettoyant doux sans savon. Ce dernier permettra d’éliminer les traces de chlore et d’autres impuretés en vue de retarder le vieillissement cutané.
Soin hydratant et apaisant :
Votre peau doit être apaisée après chaque baignade. Un soin hydratant et apaisant lui redonnera confort et souplesse. N’hésitez pas à choisir une crème enrichie en principes actifs pour favoriser l’hydratation tels que l’aloe vera, le karité ou bien encore l’acide hyaluronique. Ces molécules hautement efficaces vous assureront une peau saine et lumineuse.
Baume à lèvres :
Enfin, prenez soin de vos lèvres avec un baume hydratant, nourrissant et protecteur. Ce dernier vous évitera les désagréments tels que gerçures, sècheresse ou bien encore les lèvres gercées pouvant résulter de la pratique de natation notamment en bassin.
Les petits plus à ne pas oublier
Pour assurer une protection optimale avant et après chaque séance de natation, pensez aux accessoires suivants :
- Bonnet de bain : pour protéger vos cheveux du chlore et des frottements
- Lunettes de natation : pour protéger vos yeux des projections d’eau chlorée et améliorer votre confort lors de la nage
- Serviette ultra-absorbante en microfibre qui garantit un séchage rapide et efficace
- Vaporisateur d’eau thermale : riche en minéraux et oligoéléments, ce geste apaisera votre peau après la baignade
En résumé, avoir recours à des soins spécifiques adaptés à la pratiqe de la natation est primordial pour prendre soin de son corps aussi bien au niveau capillaire que cutané. Des produits doux, réparateurs et protecteurs sont autant de choix intelligents pour profiter pleinement de votre passion sans compromettre votre mode de vie. Avec ce guide complet, vous voilà désormais parés pour préserver la beauté et la santé de votre épiderme et de vos cheveux tout en pratiquant votre sport préféré !
