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5 recettes saines à faire en vacances

Le printemps fait son retour et vous tenez à vous alimenter correctement. Le sportif que vous êtes sait combien une alimentation adaptée permet une pratique plus performante d’un sport. Mais que manger pendant les vacances sans y passer des heures

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Une journée de cure Dietox

L’idée de la cure détox m’a toujours attirée. Venant d’une culture où on pratique le jeûne sans trop de problème, cela ne me choque pas beaucoup de ne pas manger solide durant une journée et

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Qui suis-je ?

Bonjour à toutes et à tous, je m’appelle Nathalie. À travers ce blog, je veux me partager ma passion pour le sport et le lifestyle fitness.

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